jak to kiedys

[...] na godzinę przed treningiem, bo u mnie z czasem różnie bywa - a i tak zrobiła swoje. Nie robiłem aerobów - z tego samego powodu. W niedzielę zaktualizuje profil i napisze jeszcze, jakie osiągnałem wyniki po cyklu. A tak na marginesie - warto teraz zarzucić sobie HMB jako dalszy reduktor? Od efedryny wolę narazie odpocząć. Pozdrawiam Nicolai

No a co z firmą Servisco - da cos z nimi radę zadziałac? Pytałeś się kiedyś o jakiegoś spedytora na Polskę i ktoś mówił, że ma tam znajomego i dowie się, co i jak. Bo faktycznie Poczta Polska to jakby lekka porażka... Pozdrawiam Nicolai

ja biore 2 pije 3-4 kawy i 1 litr coli i spac mi sie okropiscie chce. chyba cos nie tak???????(moze dlatego ze kiedys na witaminie jechalem sporo :) 3 jak wezme to mniej sie chce spac ale tez sie chce tylko troszke chlodniej mi jest :),moze odstawic kawe? ale bez kawy nie przytomny jestem kurde ucieklo 4 kilo ale nie ma takiej rewelacji na [...]

Thermogenic Thyrolean jest łagodniejsze. Cyber kiedyś mówił, że 1 kaps Thermy to jak 3 Thermogenic Thyrolean - i ja się z tym zgadzam. Chyba Cyber ma to jeszcze do sprzedania nawet w tej chwili. Środek całkiem w porządeczku. Pozdrawiam Nicolai

mari2 - spróbuj bez wspomagania, bo może kiedyś będziesz jeszcze naprawdę potrzebował ECA, a wtedy już może być kicha (uodpornisz się nieco).Jak mówiłem - jeśli koniecznie chcesz, to UR. Karnityna i inne HCA to tylko delikatne wspomagacze; poza tym dorzuć wymieniane wcześniej ochraniacze mięcha. Pozdrawiam Nicolai - doradca w dziale suplementacja

[...] nie przegapiłeś pleców i nóg, bo ja tesh ich nie widzę Mimo że już nie śpię Konik - uczucie zimna i spocone dłonie to na TP na poziomie dziennym Co do ćwiczeń - tak jak pisał Nicolai - można brać (TP działa do 8 godzin) . Ja kiedyś też brałam do 16.00, a trening dopiero ok.19.00. I było git. Nie polecam łykania ECA na pół godzinki przed [...]

wymiary jak wymiary waga chyba jest tutaj wyznacznikiem a ta ani drgnęła j to nigdy nie będzie łatwiejsze -powiedział kiedyś zaawansowany kulturysta do młodego adepta tego sportu

as23 - TP działa, po prostu przyzwyczajasz się. Jak już pisałem; mnie niemiłosiernie kopało kiedyś na jednej, a za parenaście dni byłem już na 4 i było prawie całkiem normalnie. Tym niemniej możesz zwiekszyć do 3 - najpierw poranną porcję. A mój ulubiony dział obserwuję cały czas; fakt, że nie mam już tyle chęci do odpowiadania, ale jednak Delta [...]

[...] co do kofeiny bo takowa, przynajmniej w ilosci do 6 lyzeczek wogole na mnie nie dziala, tyrozyna itp tez nie, kiedys lyknelem dwa red bulle 0.33 przed 9 i o 10 juz spalem :(, dodam ze bylem w ten dzien wypoczety, tak samo jest po kawie, zero reakcji. Moja siostra natomiast jak wypije jedna kawke to do 3 nie spi :/. Dlaczego tak ze mna jest?

[...] Coprawda musłabys wrabac chyba całege opakowanie thermala ale sam fakt swiadczy o tym ze powinno sie uwazać. Pozatym ma rowniez skutki uboczne. Ale stosujac tak jak wyzej opisałem, NIE MASZ SIE CZEGO OBAWAIAĆ, jezli poczujes sie kiedys zle, natychmiast odstaw (zjec cos słodkiego - ww proste) a wrazie potrzeby zrob 2-3 dniaowa przerwe.

ok, przeczytalam ok 100 wypowiedzi, moze 120 :P nie chce mi sie dalej szukac. mam typowe objawy, biore 1-2 dziennie, dzis akurat zero treningu jak na razie, pozniej na rowerek pojde 45 minut i moze biceps plus barki zrobie.. hmmm taka troche nieobecna jestem. mysle o wszystkim, ale nie o tym co mam akurat robic. ktos cos do mnie mowi, ale jakos [...]

[...] łyżeczkę lub 1,5 łyżeczki kakao, zalewam wodą i gotuję ok 5 min aż się rozciapcia. Posypuję migdałami ale można też innymi orzechami. Podobno z prażonymi laskowymi smakuje jak nutella. A jak wystygnie to jest jak budyń czekoladowy. A druga którą robię to z jabłkiem jak szarlotka ;-D. Kroję jabłko, można obrać, ja nie obieram, prażę je w suchym [...]

sa dwa rodzaje pakerow poczatkujacych, tacy c nie umieja nic na poczatku motaja sie ale z pomoca dochodza do wszystkiego i dobrze sie rozwijaja. i drugi rodzaj ze pakuje na poczatku ostro na wszystko a jak juz stwierdzaja ze nie rosna to przestaja chodzic albo za SOK sie biora ps: bazdy kiedys zaczynal

[...] kreatywności. Sonnen powiedział, że największą siła JJ jest jego nieprzewidywalność , "tricky" obalenia itp. Z kolei JJ powiedział u Helwaniego, że kiedyś nie był tak silny jak teraz, więc polegał właśnie na różnych trikach i patentach - po prostu na pomyslowości, bo jak wiadomo ograniczenia rozwijają kreatywność. I tego sie obawiam - że JJ [...]

Ja kiedyś gumę do żucia wyplunąłem podczas wyciskania sztangi jak oddychałem xDD Nie ty co wyplunąłem co sama mi wypadła xD Ciesz się, że wypadła na podłogę czy coś %-) bo ja kiedyś robiłem martwy ciąg za typkiem, który na ławeczce ćwiczył, i ostatnie powtórzenie tak słabo wchodziło i tak mocno wypchnąłem powietrze, że go oplułem przypadkowo %-) [...]

Na początku witam wszystkich, to mój pierwszy post w tym dziale. Pamiętam, że kiedyś jak chodziłam na siłownię (tak dla sylwetki, nie żeby pakować), strasznie mnie denerwowały laski, które przychodziły żeby poćwiczyć 5 min. A resztę czasu spędzić na gadaniu albo oglądaniu chłopów. Te, które przychodzą ćwiczyć żeby ćwiczyć nie zakładają ultra [...]

i nie gadaj Alu że się burzy boisz, albo piorunochronu na dachu nie masz Właśnie nie mam Jak kiedyś walnęło to spaliło nam się radio, telewizor i kino domowe

[...] tylko kupą mięcha które ładnie wygląda, ćwicząc do tego jeszcze sztuki walki ( amatorsko ) i np. biega to split odpada ? Takie pytanie może z du** ale patrząc na piłkarzy jakiego treningi oni stosują ? Mam kolege wielkiego fana CR7 od lat i ma kilka jego książek i mase zdjęć ... I raz zastanawiałem sie ze on jak na piłkarza to jest bardzo [...]

Piękne wyniki. Jak się postaram to może i ja kiedyś będę mieć biodra %-) Co do rozstępów... to i tak nie macie źle. Ja oprócz piersi i pośladków, mam i na brzuchu i na udach. A po ciąży to nawet na łydkach miałam, ale tam nie ma śladu. :-( Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-02-26 11:19:07

[...] trening z pilka. sobota; dieta czysta nie liczona, niestety basen 30min niedziela; miska slaba bo wpadl croisant almondowy. dopadl mnie kryzys przedmiesiaczkowy. jadlabym jak kon i zachcianki mam nie z tej ziemi. jedyne co moge dodac to ze wcale mi nie smakowalo jak kiedys. dzisiaj miska czysta, jutro bedzie grzecznie wklejona. trening z pika.